Масаж на раменете: как да масажирате рамото

Масаж на раменете може да бъде показан на пациенти, диагностицирани с артроза или артрит, но само след отстраняване на острата атака.

В този случай манипулациите водят до отпадане на неприятно усещане в рамото и увеличаване на еластичността на мускулите.

В допълнение, масаж може да се покаже като превантивна при отстраняване на постоянното напрежение в областта на рамото за хора, които, заради професията си за дълъг период от време трябва да държи ръцете си в повдигнато положение.

Отделно, отбелязваме, че процедурата на масажа продължава около 15-20 минути, а пациентът може да забележи подобрение на състоянието на раменната става след първата процедура.

За да се постигне стабилен резултат и ефект, е необходимо курсът да се състои от 10-15 сесии.

Правилата за ситуацията на масажа

Манипулациите с раменната става са най-лесни за постигане, когато пациентът не е в хоризонтално положение, а седи на стол.

Ръката се навива зад гърба, когато предната част на рамото се масажира, задната част на дланта се намира на долната част на гърба.

Тази позиция се предлага за физиологични изисквания, тъй като главата на раменната става е леко напреднала, което позволява на масажиращия да изпълнява удобно всички необходими техники.

Масажът с тази позиция на ръката на пациента е зад него.

Ако е необходимо да се масажира задната част на рамото, тогава се препоръчват две позиции за ръката на пациента:

1. Ръката може да бъде поставена пред вас на масата, около височината на хипохондрията,
2. На второто място дланта захваща противоположното рамо.

Долната част на раменната става се масажира с отдръпване на рамото, само в това положение дланта почива с вътрешността на долната част на гърба, а не с гърба, както бе посочено по-горе.

Правила за масаж

Има определени правила за извършване на масажа, който се отнася и за раменната става.

• Масажът започва с нежно потупване на мускулите на предмишницата.
• После следва меленето.
• След това месене мускулите.

Ръката на масажистата започва кръгови движения над главата на humerus от долу нагоре. Важно е палецът на масатератора да е неподвижен на горната част на рамото, докато другите пръсти да правят кръгови движения.

По този начин целият лигамен апарат на рамото се търка по протежение на ставата до аксиларната кост.

След тази манипулация положението на пръстите се променя с масажа. Сега четирите пръста почиват на рамото и кръговите движения и триене се извършват само с палеца на ръката на масажиста.

Движенията се правят при артикулацията на ставата по посока на аксиларната вдлъбнатина. По време на манипулацията е важно да натиснете възможно най-много с палеца си в посока на акромичния процес.

Освен това, площта от двете страни на подмишницата трябва да бъде енергично разтрошена, като увеличава потока на кръвта.

Що се отнася до задната част на рамото, тя се меси чрез движения с форма на вентилатор с четири пръста. Палецът трябва по това време да почива срещу горната част на рамото.

Освен това, масажистът хваща ръката с двете си ръце и притиска горната област на острието с два палеца.

След това повърхността на рамото трябва да се поглави и процедурата да се повтори отново.

В този случай лимфните възли в рамото и предмишницата не трябва да бъдат подложени на натиск. Това правило важи за абсолютно всички части на тялото.

Самият масаж завършва с движението на пациента с рамената по цялата ос на ставата. Масажист лява натиска надолу върху външния ръб на острието, и е взето на предмишницата на пациента с дясната си ръка и се превръща ръката си, което прави въртеливо движение, ако няма ограничение на двигателната функция, и там е заядлив болка в рамото му.

Ако има болка или движение на рамото на пациента, докато е ограничено, трябва да се направи масаж, като се вземат предвид тези моменти, а нивото на дискомфорт по време на масажа не трябва да бъде много високо.

Независимо от това, пациентът трябва да разбере, че масажът на раменните стави при всички случаи ще доведе до някои болезнени усещания по време на процедурата, тъй като ще се развие както ставата, така и областите около нея.

Какво се използва в масажа

По време на масажа се използват определени масла, които не само трябва да се отпуснат, но и да облекчат възпалението в областта на рамената.

Най-често се използват следните масла:

1. Лавандула.
2. Лайка.
3. Мента.
4. Сейдж.
5. Риган.

Преди да започнете масажа, можете да добавите етерично масло към маслото, след което сместа се търка тихо в кожата на рамото.

По принцип можете да използвате няколко масла едновременно, за масаж, нищо страшно в това няма да се случи. Въпреки това, с етерични масла, трябва да бъдете внимателни, в големи количества и концентрации, те могат да изгорят кожата.

След масажа, раменната става трябва да бъде обвита, така че да е топла и да я оставите да почива напълно в продължение на 30 минути. Ако през рамото бе направено през нощта, можете веднага да си лягате след това.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---