Обратно масаж по време на бременност

Бременността е комплексен, но естествен физиологичен процес, присъщ на самата природа. Ако бременността е нормална и без патология, тогава жената се чувства здрава и лесно се адаптира към промените, които настъпват в нейното тяло.

Благодарение на това много жени активно работят в отпуск по майчинство и техният ритъм на живот се различава малко от този на другите служители. Но с увеличаването на периода на бременност промените се натрупват и в някои случаи акушер-гинекологът може да съветва масажа.

За да приложите масаж или не?

С опасност от увреждане на бъдещото дете, много жени по време на бременност предпочитат да бъдат внимателни във всичко. И ако възникне такъв въпрос, те се интересуват дали е възможно да се направи масаж на бременни жени.

Тук, както във всеки аспект на здравето, категоричното заключение не е и не може да бъде. Да, можете да направите масаж. Но при определени условия:

1. Ако дадена жена няма противопоказания през този период.
2. Тя се съгласи с този въпрос със своя лекар, който знае всичко за хода на бременността си.
3. Процедурата е поверена на професионален масажист.
4. Специалистът познава техниките за релаксиращ масаж и района, където могат да се извършват бременни жени и където физическата експозиция е неприемлива.

Правилно извършената процедура помага на бременните жени да се отпуснат след активен ден, да облекчат натоварването от гърба, да подобрят кръвообращението в крайниците, да премахнат умората и подуването.

Правенето на масаж в този прекрасен и труден период от живота може и трябва да се направи, ако помага и не уврежда жената.

Противопоказания

В някои случаи бременната жена не може да получи бременност на пълно работно време. Понякога е невъзможно само в определени моменти, но в други е възможно. И за някой е жизненоважно. Всички тези въпроси спомагат за решаването на акушер-гинеколог. Какви са основните противопоказания за използването на техники за масаж по време на бременност:

• Бременност, заплашвайки прекъсването по всяко време.
• Хронични заболявания по време на екзацербация (тежки прояви на астма, хипертония, болест на стомаха, епилепсия, тумори).
• Активни вирусни инфекции и респираторни заболявания.
• Повишена температура, лошо общо състояние.
• Болка в гърба, която се произнася и изисква допълнително проучване на причината.
• Кожна патология.
• Възпалителни процеси в тялото.
• Варикозна болест.
• Тромбоза на вените и артериите.
• Ранна и късна токсикоза (гестоза).
• Повишен тонус на матката.
• Кърваво заустване.

По време на бременност не се използват никакви видове хардуерни ефекти, антицелулитни, лимфен дренажни масажи с помощта на помощни средства. Противопоказно при използването на вибрираща технология, въздействието на електрическите стимулатори върху мускулите.

Какво трябва да помислите?

Лекарите не препоръчват без специална нужда да правят масаж през първия триместър на бременността до 12 седмици, тъй като в началните срокове вероятността за прекъсване е достатъчно висока.

Необходимо е ясно да си представим, че съществуват опасни зони, като кръстче, кокцикс и биологично активни точки в петите, ахилесовото сухожилие и палците. Експозицията на тези зони може да увеличи заплахата от аборт и да доведе до спонтанен аборт.

Когато масажирате гърба и зоната на яката, ръцете и краката, ако се препоръчва от Вашия лекар, трябва да избягвате внезапни движения, да разберете всички нюанси на ситуацията, в която е жената. Самата специфичност на масажа се променя и всеки специалист го знае.

Лекият утешителен и релаксиращ масаж без дълбоко ударение може да бъде направен от бъдещия баща на детето, след като преди това се е запознал с техниката. Една жена ще оценява такова проявление на любов и това ще събере заедно бъдещите родители.

Човек може леко да масажи уморени крака и ръце, да удари и внимателно да меши гърба в областта на лумбалната област, в областта на маточната шийка без да използва дълбоки масажни техники.

Характеристики на процедурата

Като се има предвид специалното състояние на бременни жени, и масаж тях е специален. Нежна, релаксираща, необходима за подобряване на настроението, почивка и прилив на жизненоважна енергия. Направете го в спокойна и приятна атмосфера. Друга възможност е да включите медитативна музика.

На този фон, чистите действия на масажиста ще доведат до постигането на целта и жената ще получи максимално отпускане. Притокът на кръв в ръцете и краката ще се подобри, гърбът ще се отпусне, особено в долната част на гърба, като максималното натоварване по време на бременността. Поставете врата и гръдния ви гръбнак.

Важно е да се има предвид, че масажът трябва да се извършва в комфортна и комфортна обстановка.

В ранните етапи, ако няма противопоказания, масаж на гърба може да се направи в класическа позиция, докато все още се позволява да лежи на стомаха.

С нарастването на корема в по-късен момент, удобни позиции за релаксиращи процедури седящи, лежи на своята страна и стои в коляно-лакътя позиция. Нищо не трябва да натоварва жена, само удоволствие и комфорт. Може да се използва за комфортни възглавнички. В идеалния случай се използва специална маса за масаж с дупка или ниша за големия корем на бъдещата майка.

Основните техники в това време – потушаване, триене и месене. Ако действията на масажиста дават неудобство и развалят настроението – няма да има полза от това. Можете да комбинирате масаж с водни процедури, упражнения за бременни жени, ако лекарят разреши това.

Етеричните масла, използвани за процедурата, трябва да изберете много внимателно. Те трябва да бъдат хипоалергични, да не причиняват никакви ефекти върху тялото на бременна жена. Това също трябва да бъде съгласувано с лекаря и да проведе алергичен тест върху малка част от кожата на китката.

Предимствата на масажа

Предимствата на такава процедура по време на бременност са неоспорими. Тази проста, по принцип манипулация премахва стреса и умората, дава жизненост, подобрява настроението. Масажирайки ръцете и краката, подобряваме кръвния поток, намалявайки вероятността от появата на разширени вени и оток на краката. Подобрява кръвоснабдяването, движението на лимфата, метаболитните процеси. Увеличава имунитета, нормализира работата на червата. Релаксиращият масаж на гърба, раменния пояс и шията ще облекчи напрежението от заредения гръбнак.

Ако правилното манипулиране не трябва да бъде болезнено и неприятно усещане, позицията е подходяща за бременната жена. Не масажирайте веднага след хранене и на празен стомах, най-добре е да започнете процедурата 1,5-2 часа след хранене. Продължителността на процедурата е 40-45 минути, след което се препоръчва да лежи малко спокойно.

В по-късните етапи на бременността, масажните дейности ще помогнат на жената да ражда по-лесно, да прилага масаж на гърдата, да подготви бъдещата майка за хранене на бебето. Масажният ефект подобрява съня, като релаксира жената. Прилагайте процедури за назначаване на лекар и те не само ще се възползват, но и значително ще озаряват емоционалното състояние в такова важно време.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---