Бързо се върнете в служба след подмяна на коляното

Всяка операция не е лесно да се направи, след като трябва да се възстанови – тогава ще бъде полезно. Такова изявление се прилага изцяло за замяна на коляното или за ендопротезиране. Да, след като болката изчезне, мобилността се подобрява, но за да се постигне всичко това, е необходимо правилно възстановяване след ендопротезиране, особено за колянната става.

Протезите се използват от медицината в много страни от края на 80-те години на миналия век, откриват се нови центрове и санаториуми, в които човек може да претърпи възстановяване след операция. Лекарите са натрупали богат опит в оздравяването, остава само да го прилагат.

Характеристики на възстановяването

Както и след всякакви ендопротези, колянната става има свои специфични особености, които отличават периода на рехабилитация. Ще отнеме около три месеца след операцията за пълно разходване. Има обаче ситуации, в които времето може да премине много повече. По време на периода на възстановяване, човек трябва да се научи как да използва нова връзка, това е подпомогнато от специални рехабилитационни центрове. Задачата, пред която са изправени лекарят и пациентът, е постепенно да се увеличи натоварването на работената връзка. Силата на мускулите на крака, където е била извършена операцията, трябва непрекъснато да се засилва.

Да, и установената протеза трябва постоянно да се грижи, въпреки че проблемът е решен, но не забравяйте, че ставата не е реална и не може да бъде възстановена. През този период постепенно е необходимо да се върнем към нивото на дейност, което беше преди оперативната интервенция.

Колкото по-рано, толкова по-добре

Рехабилитационният период ще бъде ефективен, ако го стартирате веднага след операцията. Много големи центрове правят точно това, а на втория ден за рехабилитация на пациента започва след пълна или частична ендопротезна подмяна на колянната става. Лекарят препоръчва някои упражнения, които човек да изпълнява самостоятелно, в по-късен момент те могат да бъдат направени у дома.

Има дори ред, в който възниква възстановяването. Когато човек е освободен от клиника, препоръчително е да отидете в специализиран център, където за период от три до четири седмици можете да минете през период на възстановяване. Пълното възстановяване на функцията на ставата може да отнеме от 3 до 4 месеца.

В дългосрочен план

След три-четири месеца упражненията стават по-разнообразни. При изправено положение се препоръчва да стои на петата и след това на петата, е полезно да ходи на едно място. Във вертикално положение се препоръчва да се преместват бедрата, огънете коленете. През този период можете постепенно да карате велосипед на кратки разстояния, за който е по-добре да използвате симулатор. На единия крак е желателно да се опитате да запазите баланса, но трябва да застанете до опората, в който случай вземете и не падайте.

Дори когато периодът на възстановяване е изтекъл след операцията, съществуват известни ограничения. Някои видове дейности могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на ставата или да допринесат за унищожаването му. Това включва бягане на ски, вдигане на тежести, игра на тенис и бягане. Рехабилитацията след операция зависи от това как лекарят и пациентът намерят контакт. Лекарят внимателно се консултира с пациента и той от своя страна изпълнява всички тези препоръки.

Препоръки у дома

Под стола трябва да поставите силна и удобна стойка, преди да седнете на него. Столът трябва да стои твърд, да е здрав и без счупена седалка. Когато посещавате тоалетната, трябва предварително да осигурите високо място.

Също така е необходимо да се мисли за вземане на душ, в банята трябва да поставите стол с висока седалка. За да извършвате хигиенни процедури по-добре да седите, за да не се подхлъзнете и падне. От пода трябва да премахнете всички килими, защото можете да ги хванете. Тези правила, разбира се, се отнасят до причини, най-важното, за да се избегнат наранявания.

По периоди

В допълнение към общите препоръки има комплекси, които се изпълняват в зависимост от периода. В ранната гимнастика след операцията се предотвратява образуването на кръвни съсиреци. В първите дни на шоу програми се отварят и затварят под ръка с юмрук, завой и се оправям лактите, юмруците се въртят наоколо, същото се ангажират с лакти. Можете да опитате да „купете“ в леглото, като разкъсате нокътя от повърхността му. Кръстосани ножици и издърпване са полезни.

Не бива да стои настрана и здрав крак, защото се извършват кръговите му движения в глезена. В допълнение към упражняването на притискане и разкопчаване на пръстите, повдигайки прав крак с опора на петата и лактите, трябва да се опитате да ставате от леглото. Полезно е да седнете, първо да не спускате краката си от леглото и от втория ден да им позволите да докосват пода.

На крака след операцията са показани упражнения с притискане и разрязване на пръстите. Препоръчително е да издърпате крака към себе си, да го огънете и да разгънете крака в „легнало“ положение, а след това – да седите. Този вид гимнастика се използва от всички големи центрове.

След два дни се изисква бавно темпо, между упражненията се препоръчва почивка от 3 до 5 минути. Допълнителни дихателни упражнения се добавят. От втория ден се допуска използването на пешеходци или патерици, в зависимост от издръжливостта на пациента. Освен това инструкторът или лекарят помагат.

До седем дни

Човек може да ходи, независимо да изпълнява гимнастика в „седейки“ и „лежи“ позиция, амплитудата става по-голяма. Има много разновидности на тренировъчна терапия след операция, при подбора лекарът извлича от личния си опит и препоръките на колегите. Гимнастиката се провежда приблизително три до пет пъти през целия ден.

Първият, от който е рационално да се започне – флексията и удължаването на крака в глезенната става. Можете да започнете упражнението на пет, като постепенно завършите упражненията до двадесет пъти. След това се препоръчва да се натовари група от предните мускули на бедрото, така че упражненията да постигнат максимален ефект, да задържат позицията за две до пет секунди.

След това идва времето да се натоварват мускулите на задните части, да се поддържат в същата дължина, както в предишния случай. След това упражненията се разширяват, като повдигат прав крак и бавно се огъват, а след това неуверени в коляното. Полезно е да се отдели бедрената кост, като се използва еластична превръзка, която се налага над глезена с 3-5 см. Това ви позволява да правите упражнения с по-голяма лекота.

Препоръчително е да вдигнете правия крак напред, ъгълът да е от 35 до 45 градуса, ще бъде задържан за 5 секунди. Полезно е да завъртите стъпалото, където е извършена операцията, на страната на 45 градуса, задръжте го за 5 секунди. Допълнителното упражнение се извършва с въртене на прав гръб назад под ъгъл от 45 градуса, последвано от задържането му за 5 секунди.

Десет дни

В позицията отстрани, кракът е огънат и огънат на глезена. Препоръчително е да издърпате пръста си и да я повдигнете с 10 см. Това ще изисква помощта на специалист. Полезни махи болен крак с малка амплитуда, те са изпълнени стоящи. На този етап физиотерапията не се прилага, защото тялото е в метал.

След изхвърляне

В центровете за протезиране човек се освобождава приблизително две седмици след операцията. У дома гимнастиката продължава, препоръчително е да използвате лентата за удобство. Всичко е направено на стомаха, прикрепени са клякамите, позицията е на върха. Може да се изисква физиотерапия, но само една, която не съдържа ток или магнитно поле.

Пълно възстановяване

Можете да го изразходвате в санаториума около месец и половина след операцията. Физиотерапията е ограничена, а акцентът се поставя върху силата и възстановяването. В санаториума или у дома мухите се експлоатират с оперирания крак, можете просто да вървите по леко огънати крака с опората на перилата. Упражненията „ножици“ и „велосипед“ са полезни.

В края

В края на рехабилитацията се изразходва в санаториума, тя се случва около два месеца след операцията. Рехабилитационните центрове могат да бъдат подпомогнати и по-късно след операцията. Човек се учи как да ходи правилно с бастун, упражнения се извършват с допълнително тегло, се показват упражнения с велоергометър. Продължителността на възстановяване в санаториума е различна, всичко зависи от способностите на тялото след операцията.

След рехабилитация

Шест месеца по-късно контролният преглед се извършва от оперативния хирург, след което се посещава ежегодно. Гимнастиката активно продължава няколко години. Десет години след операцията се извършва задълбочен преглед, ще се покаже дали протезата е подходяща или е необходимо нейното износване и подмяна.

Непрекъснато контролирано тегло. Невъзможно е да се забрави за протезата, която сега се грижи за нея през целия живот.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---