Защо има болка и в двата обиколки?

Ако коленете болят, освен че има подуване, това може да доведе до много опасни болести, включително артроза, ревматоиден артрит и подагра. Също така, причината може да е в прекомерната тежест на този отдел, особено на хората, чиято дейност е свързана със спорта. Помислете за основните причини за болката в коленете и методите за елиминирането им.

Защо възниква болка?

Защо коленете болят и набъбват? При определяне на основната причина са включени рискови фактори за някои често срещани заболявания, които включват:

• наследствено предразположение към заболявания на опорно-двигателния апарат;
• налични първични заболявания, които могат да бъдат придружени от патологични промени в областта на колянната става;
• женският пол е най-податлив на ревматологични заболявания;
• хората в напреднала възраст често страдат от ставни заболявания;
• наднормено тегло и затлъстяване;
• претърпели операция на травма или коляно;
• системно натоварване на отдела;
• недостатъчно развитие на мускулите, които образуват скелета на коляното.

Също така си струва да се отбележат тези симптоми и признаци, които предизвикват внимание, страхове:

• коленете болят силно и болният характер на болката е налице повече от два месеца;
• коленете болят силно както при натоварване, така и в покой, това се случва неочаквано, без видима причина;
• ако коленете се скърцат, дори могат да се крякат при ходене или при бягане;
• болки в колената, когато клякат и стават;
• ако човек не може да се изкачи по стълбата, докато коленете се закопчават, в крайниците се развива нестабилност;
• коляното може да се надуе, кожата около нея се изчервява, простира се и местната температура се покачва;
• ако с болка има други симптоми: треска, обриви по кожата, общо неразположение.

Защо коленете болят, когато клякат? В този случай може да възникне в възпаление на ставите и тъканите периартикуларни такива заболявания са ревматоиден артрит, синовит, бурсит, тендинит. По правило такива заболявания възникват в ставата на единия крак. Това може да се дължи на наранявания, които са придружени с болка, ако има такива: разтягане или разкъсване на връзки, счупване, контузия.

Болка в коленете след тренировка

Правилната и компетентна техника за провеждане на тренировката, а не дългата, не изтощителна, е основният начин да се постигне здраво и красиво тяло. Но защо болка в коляното след тренировка? Такъв симптом след клякането и когато тичаш, кара човек да се откаже от тренировката.

Защо коленете болят след бягане и бягане? В този случай може да има: травма на менискуса, разместване на калигата, опъване на сухожилията, плоски крака, възпалителни процеси в тялото.

Съществуват и случаи, при които е невъзможно да се седне с мряна, тъй като има болка в ставите на коленете. Това само показва, че упражнението не работи правилно. Експертите съветват да спазват определени правила при извършването на такива упражнения. Така че, първоначалната поза – краката по ширината на раменете, пръстите на краката трябва да бъдат обърнати навън, да са приблизително 30 градуса. Когато коленичат, коленете трябва да се раздалечат, така че да са по-широки от чорапите.

Лентата е поставена върху рамената не твърде висока, приблизително до нивото на раменните остриета. В случай, че поставите лентата по-горе, товарът ще се увеличи само върху гръбначния стълб и други части на багажника.

Болка в коленете по време на бременност

Да се ​​разболеят и дори да набъбват коленете и при жените по време на бременност. Една от патологиите при бременни жени, която може да бъде придружена от болка в ставите на колената, се смята за артрит. Тъй като в медицината има много видове такива заболявания, само лекар може да определи кое от тях се случва в тялото на бременна жена.

Коляните са много болезнени по време на бременност в резултат на недостатъчен калций в тялото. За потвърждаване на тази диагноза е необходимо да се направи биохимичен кръвен тест, според резултатите, които можете да направите заключение за количеството калций в организма. След потвърждаване на диагнозата, която възникна по време на бременност, лекарят предписва приема на лекарства с калций, витамин D. Също така се препоръчва да „почистите“ вашата диета. Тя трябва да се състои от храни като черен дроб, риба тон, сьомга, млечни продукти.

За да нараните коленете по време на бременност може да се дължи на нарастващия корем, което създава допълнителна тежест за крайниците. По тази причина лекарите препоръчват да се наблюдава теглото им и да не остават дълго време в изправено положение, особено в края на бременността.

Като правило, всички горепосочени причини за болка се появяват в 2 до 3 тримесечия на бременността. Раждането на дете е процес не по-малко непредсказуем. Така че има случаи, когато коленете болят след раждането. Този симптом се наблюдава, когато детето е неудобно да носи майка, когато се храни в неудобно положение, недостатъчно съдържание на калций в тялото.

Ако коленете замръзнат

Ако коленете често замръзват и също болят много, това се случва и по някаква причина. Много пъти не мислим за това какво означава, но този симптом показва развитието на определени заболявания.

Към най-широко разпространената от тях е възможно да се носи вегета-съдова дистония, която е съпроводена с влошаване на регулирането на съдовия тонус. В резултат на това кръвоснабдяването в крайниците, включително коляното, е значително намалено, поради което коленете са студени.

Много млечни колене могат да се появят при хипотония, в резултат на което се забавя кръвотечението в крайниците. Хипотерията е не по-малко разпространена, което причинява студ на коленете. В този случай щитовидната жлеза е повредена, тя започва да функционира неправилно. Други причини включват анемия на желязо-дефицит, намален съдов тонус, остеохондроза.

Ако коленете наранеят детето

Ако детето има болка в коляното, това може да е психологически проблем. Така че, когато детето не е достатъчно родителски внимание или детето ревнува родителите на по-младите братя и сестри, може да се излива през проявява болка във всяка част на тялото. Такива явления при децата се обясняват с науката за психосоматиката. Всичко, което трябва да се направи родители – е да съжалявам бебе, го взема по-често на дръжката, да му дадете толкова внимание, колкото е възможно.

Има случаи, когато коленете болят през нощта, особено при подрастващи и предучилищни деца. На тази възраст децата активно се развиват и заедно с умственото развитие костите се развиват интензивно. През нощта може да навреди не само коленете, но и долната част на крака, което може да е сигнал за развитието на болестта на Osgood-Schlatter. Болестта не е придружена от възпалителен процес в ставата и изчезва от само себе си след няколко месеца. Провокиращият фактор на заболяването е увеличеното натоварване на крайниците на предишния ден.

Децата, поради повишената си двигателна активност, често могат да бъдат ранени. Така че, коляното може да нарани поради такива наранявания като фрактура или натъртване. Редките причини за болка могат да се нарекат тумор и остеомиелит.

Как да се лекува болка в коляното при дете и как да се укрепи такава част на багажника? Болката може да бъде елиминирана с мехлем. Така че, можете да разтриете необходимата област с такива мазила като Asterisk или Doctor Mom.

Упражнения за укрепване на ставите

За укрепване на коленете може да бъде само чрез физическа активност, която ще помогне за възстановяване на ставите и нормално функциониране. Понякога упражненията за укрепване на колянните стави не са в състояние да спрат прогресията на заболяването 100% и да премахнат болката, особено когато заболяването изтича на пренебрегван етап. Но все пак болката на комплекса физическа култура може да даде ефект в комбинация с други препоръки на лекаря – това:

• спазване на съня и работата;
• балансирано хранене;
• ежедневни разходки;
• избягвайте сурово охлаждане;
• избягвайте стреса и други психо-емоционални разстройства.

Не изпълнявайте твърде сложни упражнения, достатъчно е правилно да ги избирате, като се вземат предвид препоръките на лекуващия лекар. Има 2 вида упражнения: за натоварени и разтоварени стави. Преди да определи комплекса от упражнения, лекарят установява възрастта и пола на лицето, данните за здравето му, физическата активност, какви са ежедневните тежести и състоянието на колянните стави.

Всяко движение в легнало положение се препоръчва да се извършва 10-20 пъти. В седнало или легнало положение теглото на багажника е по-малко натискащо върху тъканите на ставите. Можете да правите ротационни и огъващи движения с краката си, клякатите, ластиците, упражненията с гири и други теглилки.

Мази за облекчаване на болката в коленете

Има различни видове мехлеми, които ще помогнат за намаляване на интензивността на болката при различни заболявания на коленните стави. Към тях е възможно да се носят:

• противовъзпалителни мазила елиминират възпалителния процес, болка за кратък период от време;
• затоплящите мехлеми допринасят за затоплянето на засегнатата зона, като активират процесите на възстановяване (включват природни съставки в състава й);
• Анестетичните мехлеми са по-подходящи за аварийни ситуации, особено за първа помощ, когато болката е спешно необходима;
• мехлеми – хондропротекторите допринасят за възстановяването на хрущялната тъкан.

Разтрийте болната част на коляното с Dolgin маз. Такъв противовъзпалителен агент се използва за артроза, неврит, наранявания на коляното. Благодарение на активните съставки на лекарството, можете да елиминирате възпалението, болката, подуването и натъртвания. Други средства с подобно действие са мехлемите Хондроксид, Апизатрон, Капикум.

Мазта може да се направи със собствените ти ръце у дома. Така че, използвайте настъргана пчела, която включва хитозан и меланин. Beespine има аналгетичен, противовъзпалителен ефект, който има благоприятен ефект върху всички ставни заболявания.

Кой лекар третира болката в коляното?

Какъв лекар трябва да се консултира за болка в скута ми? Позоваването на ортопедията е необходимо, когато болката е последица от неправилно оформена дъга на стъпалото, например, с плоска стъпка или клек. Отидете на среща с невролог и невролог, ако болката в коляното е следствие от неврологични разстройства.

Травматолог ще реши проблема, ако болката е причинена от травма: натъртване, фрактура, стречинг и хирург, ако болката е хронична и не може да бъде излекувана.

Във всеки случай, ако имате болка в коленете си, трябва да се свържете с специалист. Само лекар може правилно да диагностицира.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---